Situs Indonesia - Bau mulut atau di kenal dengan nama Halitosis sangat mengganggu aktifitas kita sehingga kurang percaya diri.
Bau mulut semuanya berasal dari pola hidup kita yang tidak sehat, jangan salahkan apabila berbagai penyakit menyerang kita di kemudian hari.
Untuk mengatasi hal tersebut, berikut saya beberkan caranya .
1. Rajin gosok gigi
Setelah kita sarapan hendaknya kita menggosoknya dengan bersih. Sebelum dan sesudah tidur harus di biasakan gigi dan gusi kita tetap bersih sehingga kotoran dan bakteri dalam gusi tersebut tidak berkembang dan mengeluarkan bau. Dengan rajin gosok gigi maka sela-selanya akan tetap bersih, gunakan pula pasta gigi yang sudah di akui badan POM.
2. Makanan pencegah bau mulut
Banyak buah-buahan yang mencegah bau mulut salah satunya adalah buah tomat,lemon,apel dan wortel.
3. Penyegar napas
Banyak produk yang beredar di pasaran penyegar napas seperti permen karet,semprotan penyegar napas maupun produk lainnya.
4. Jangan mengonsumsi makanan yang bau menyengat
Makanan yang hendak di konsumsi harus benar-benar bersih ,hindari juga makanan yang mengandung banyak bau setelah di makan, seperti pete,jengkol dan lainnya. Jika makan makanan seperti itu pasti mulut anda akan bau deh !!!.
Nb : Jika memakan makanan yang baunya menyengat sebaiknya langsung menggosok gigi ya,,,
0 komentar:
Posting Komentar