Tahukah kamu, kecambah merupakan makanan yang wajib kamu konsumsi jika kamu ingin sehat karena kecambah mengandung banyak nutrisi yang diperlukan tubuh,membantu membersihkan darah dan meningkatkan sistem imunitas.
Selain kandungan di atas, kecambah juga mengandung banyak antioksidan,vitamin E ,Potassium,zat besi,seng,magnesium dan masih banyak lagi.
Seperti di lansir dari healthmeup.com inilah beberapa alasan kenapa perlu mengonsumsi kecambah.
1. Kecambah mengandung banyak enzim yang berguna melancarkan sistem pencernaan dan membantu penyerapan nutrisi dalam saluran pencernaan.
2. Kecambah mengandung protein yang sangat bagus untuk memperbaiki organ tubuh,kulit,pertumbuhan tulang dan otot.
3. Kecambah membantu produksi sel darah merah sehingga cocok untuk penderita Anemia.
4. Zat yang terdapat pada kecambah mampu mengendalikan hormon penapsu makan sehingga membantu kamu yang makan terlalu banyak, cocok bagi kamu ingin punya tubuh ideal/diet.
5. Membantu menjaga kesehatan jantung,kandungan omega 3 membantu mengurangi jumlah kolesterol jahat. Ini akan membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan melancarkan sistem peredaran darah sehingga jantung anda akan lebih sehat.
Itulah beberapa alasan kenapa kamu harus mengonsumsi kecambah.
0 komentar:
Posting Komentar