Anda perokok ??? hentikan dengan cara ini !!! alami ??

stop rokok

Merokok merupakan kebiasaan pola hidup yang sangat tidak sehat karena didalam sebatang rokok terdapat jutaan racun berbahaya bagi tubuh.

Banyak orang yang terkena berbagai penyakit akibat merokok mulai dari level bawah hingga kelas kakap dan itu memang benar adanya.Bukan bagi pelaku saja yang terkena dampak penyakit melainkan perokok pasif ( sekitar ) lebih besar terkena dampaknya untuk itu lebih baik anda berhenti dari sekarang oke ???,

Akan tetapi bagi mereka yang perokok aktif berhenti merokok sangatlah sulit dilakukan , mereka harus bekerja extra dalam berhenti merokok ini. Terlepas dari hal itu, kamu jangan khawatir jika memang benar-benar yakin dalam hati untuk bisa berhenti merokok, inilah cara alami yang bisa kamu lakukan untuk berhenti merokok dengan mudah.

1. Oatmeal

Makanan yang satu ini juga bisa menghentikan kebiasaan merokok dan bermanfaat menyerap racun dalam tubuh akibar merokok yang terakumulasi pada tubuh serta mengeluarkannya langsung bersama kotoran.

2. Merokok

Setiap kali kamu ingin merokok maka bagusnya meminum air putih,ini berfungsi mengurangi rasa ingin merokok yang timbul. Mungkin anda sudah tahu kenapa harus mengonsumsi air putih , karena sifat air ini bermanfaat membakar dan membuang racun dalam tubuh dalam proses detoksifikasi.

3. Vitamin

Karena rokok membuat tubuh terkena racun dalam jumlah banyak, hal ini berbanding lurus dengan nutrisi dalam tubuh .Oleh karena itu sebaiknya anda mengonsumsi multivitamin yang akan membuat tubuh kembali normal setelah kekurangan vitamin.

Dengan kondisi tubuh yang sehat serta cukup berbagai vitamin seperti vitamin A,E dan C akan membuat tubuh mampu menahan hasrat untuk merokok.

4. Sambal

Ketika mulu anda terasa asam karena ingin merokok bisa kok anda alihkan dengan mengonsumsi makanan yang bercita rasa pedas sepeti sambal, terlebih dari itu kandungan vitamin C dalam cabai membuat anda tetap sehat.

5. Jus

Selain sambal,asupan lain yang tidak kalah menariknya adalah jus segar, coba deh anda alihkan keinginan merokok dengan mengonsumsi jus segar proses detoksifikasi juga akan lancar.

Jadi tidak takut lagi deh dengan mengetahui cara-cara diatas, yang tentunya alami donk,,hehehe selamat mencoba ya ,,,,